El arte de sanar desde la creatividad
La terapia creativa es una disciplina en constante evolución que integra recursos artísticos y expresivos al proceso de salud mental y desarrollo personal. Lejos de ser solamente una actividad lúdica, se fundamenta en evidencia clínica que demuestra cómo el arte, la música, la escritura y el movimiento pueden promover autoconocimiento, resiliencia y bienestar emocional. ¿Qué es la terapia creativa? La terapia creativa abarca métodos como la arteterapia, musicoterapia, danza movimiento terapia y escritura terapéutica, entre otros. Su eje principal es la expresión simbólica: aquello que no se puede verbalizar puede encontrar forma y sentido a través de imágenes, sonidos, movimientos o palabras. A diferencia de la psicoterapia tradicional, la terapia creativa permite explorar emociones y experiencias personales mediante la creación activa, lo que facilita conectar con el mundo interno, identificar bloqueos, y…