Modalidad 100% Online
20 Hrs.
Material Audiovisual y Textos
Título Instituto IASE
Formación Asíncrona
Español
OBJETIVOS
Este curso proporcionará a los participantes las herramientas necesarias para enfrentar desafíos emocionales, desarrollar tolerancia y mejorar su bienestar emotivo, lo que les permitirá alcanzar metas importantes y sentirse mejor en su vida diaria.
AL FINALIZAR EL CURSO
- Reconocer y comprender las diferentes emociones.
- Desarrollar habilidades para tolerar situaciones emocionalmente estresantes.
- Aplicar técnicas para afrontar desafíos emocionales.
- Mejorar su bienestar emocional y calidad de vida.
MÓDULOS
01 Inteligencia Emocional
02 Emociones y Cuerpo
03 Autocuidado Personal
04 Ejercicios Bioenergéticos para Gestión del Estrés
05 Actividades Prácticas de Mindfulness y Gestión del Estrés
06 Examen Final
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
20años de
Experiencia
Innovación
Psicopedagógica
Sistema
e-learning
Calidad
educativa
